Are you ready for detox?

"Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido." (Dalai Lama)

Detox - Millencolin

She's saying you're lost
She thinks it's time for you to detox
Too many tunes inside your head
Why don't you fill it up with her instead?
She's not playing but you are
She wants romance but you want guitars
Your headphones on like you prefer
But you should have lend your ears to her
You're an addict to the audio
A chronic record lover
Who feeds off the stereo

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!
Turn on the radio!

It's not healthy you're not fit
She says if you don't quit then she'll split
She needs silence and not your noise
Your habit's nothing she enjoys
You're a nut for every kind of sound
A chronic vinyl player
Who can't stop spinning round

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!
Turn on the radio!
Turn on the radio

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!
Turn on the radio!
Turn on the radio!
Turn on the radi...
Turn on the radio!

Turn on the radio
Turn on the radio
Turn on the radio
Turn on the radio

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!

Just like the meat you eat
The booze you choose
The nicotine, the coffee, and the sugars that you need
So you're not ready for detox
Turn on the radio!

Aow, juro que eu também pensei que seria só uma ânsia maluca para escrever sobre relacionamentos na terceira década, mas cá estou para um post novo. Há tempos queria escrever sobre esse assunto e resolvi começar com a frase do Dalai Lama, pois antes mesmo de conhece-la já levava como filosofia de vida o tal do "carpe diem". Mas na real esse post não é somente de como aproveitar a vida, e sim de como aproveitar bem a vida, sobre saúde, excessos, hábitos, vícios e desintoxicação em geral.

Não sou um adepto do Live Fast and Die Young, prefiro muito mais o Live Fast and Die Very Old, de preferência sem muito sofrimento, e sem incomodar ninguém, sério, quero estar vivo para ver o fim do mundo, rss... em tempo.... também não sou um exemplo de saúde, cometo meus excessos, talvez até por isso resolvi escrever sobre o assunto essa semana, e a música do Millencolin veio bem a calhar, ela fala de um cara que é viciado em música, e deixa a namorada de lado por causa disso, ele compara a música com um vício qualquer, com a carne, o álcool, a cafeína, o cigarro e os açúcares.

Então, você está pronto para a desintoxicação? (Are you ready for detox?)
Você consegue ficar sem as coisas que te fazem mal, mas te dão prazer? Ao menos uma semana? Você consegue ir para a noite e não beber ou não fumar? Consegue ficar uma semana sem carne? Sem chocolate? Sem café? Sem Mc Donalds? Sem internet? Sem sexo (em geral)? Sem ter preguiça e ao menos 1h do dia se exercitar ? Sem falar da vida dos outros? Sem pensamentos negativos?

Se a resposta for sim, parabéns você é um priveligiado, ainda mais se você fizer tudo isso sem nenhum esforço. Mas tenho certeza que a maioria das pessoas só conseguirão com muito custo driblar seus vícios e hábitos, outras nem pensam nisso.

Meu pai é meu herói, um vencedor, tudo que tenho devo a ele, mas ele é exemplo de workaholic, de segunda a sexta ele é uma pessoa (estressado, nervoso, quieto, pavio curto, etc..) porém fim de semana é outra pessoa, se transforma totalmente. E aí eu me pergunto, será que vale a pena passar mais da metade da vida se preocupando com dinheiro? E acabar ganhando de presente uma cardiopatia, uma hipertensão ou até mesmo uma depressão? (ele ainda não tem nada disso, mas é um sério candidato e já falei pra ele). Minha mãe é fumante desde os 15 anos, e talvez por isso tenho um certo asco a cigarro, ela devia fumar comigo no colo, e ela é outra séria canditada a problemas pulmonares e cardíacos, isso ela também está cansada de saber, mas não liga. O mal das pessoas viciadas em algo é acharem que são inertes a qualquer tipo de complicação devido ao mal hábito, porque claro, a avó de não sei quem fumou até os 123 anos e não morreu do cigarro, que o filho de fulano come de tudo e é magrinho, que o ciclano bebe todo dia e não é alcoólatra (será?), que o joãozinho joga o dia todo colheita feliz e nunca fica feliz...

....Aliás felicidade tem tudo haver com vícios não é mesmo, no início ele é só um aditivo, um tempero, depois vai se tornando um hábito, e quando você menos espera ele te domina, e passa de coadjuvante para personagem principal da "busca pela felicidade". Você necessita do café para te manter acordado, precisa do wisque para ficar mais sociável, precisa twittar para se manter interado, precisa da maconha para tudo ser engraçado, da coca pra ficar ligado, da carne vermelha gritando para ficar saciado, do cigarro para ficar sussegado, do jogo para ficar endividado, do refrigerante que você viu na propaganda e ficou alienado, seja qual for o hábito, todos nós somos viciados.

Antes, nossos vícios se resumissem em endorfina, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar, euforia e relaxamento após exercícios, esse não faz mal, ao contrário, só faz bem, mas sua dependência demora um pouco mais que os outros vícios já citados. Isso porque muitas pessoas desistem nos primeiros dias de academia, de caminhada, ou qualquer outro esporte. Os primeiros dias são mais difíceis mesmo, resultam em dores musculares, fadigas, e outros fatores que o não condicionamento físico nos proporciona. Mas como profissional da saúde posso dizer que é a melhor forma para até mesmo afastar outros hábitos maléficos.

Não existe receita para uma vida longa e feliz, mesmo que nos cuidemos de todas as formas possíveis, nunca saberemos o que a vida nos prepara, mas com toda certeza uma boa alimentação (sem lixos que a mídia cospe em nossas faces todos os dias), exercícios físicos regulares (academia, caminhadas, corridas, skate, surf, futebol, etc..), uma boa noite de sono, vibrações positivas, paz de espírito e o não cometimento de excessos sejam eles quais forem farão que o nosso "agora" seja vivido intensamente, com a cabeça e a consciência leve, menos dores, doenças, estresses, preocupações, e uma vida saudável, e quem sabe possamos ver o fim do mundo juntos sentados na soleira da janela. One Life, One Chance!!!!!
Até a próxima amiguinhos.... e viva a desintoxicação moral.

Bruno Trindade

Dicas Tropicalientes:

-Dia 31/07 Sábado H2O + Terror em Curitiba no John Bull Music Hall

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